Posted in Zdrowie

Wyśmienite morele

Więcej Wyśmienite morele
Posted in Zdrowie

Dokonywanie trafnych decyzji żywieniowych

Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu i nie mają cholesterolu. Większość z nich to doskonałe źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.

Więcej Dokonywanie trafnych decyzji żywieniowych
Posted in Zdrowie

Transformacja sposobu jedzenia

Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego jedzenia.

Więcej Transformacja sposobu jedzenia
Posted in Zdrowie

Zdrowe odchudzanie

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….

Więcej Zdrowe odchudzanie