Większość ludzi nie stosuje wystarczająco zbilansowanej diety, żeby dać im wszelkie potrzebne witaminy, co doprowadziło do boomu w branży suplementów multiwitaminowych. Suplementy multiwitaminowe są dostępne w wielu różnych formach, w tymże w tabletkach, kapsułkach żelowych, a choćby w płynach. Niewątpliwie najbardziej oczywistą korzyścią wynikającą z przyjmowania suplementów wielowitaminowych jest wygoda. Dużo łatwiej jest przyjąć jedną dawkę suplementu multiwitaminowego, który ma wszystkie potrzebne witaminy, w porównaniu z przyjmowaniem każdej z nich z osobna. Dotyczy to szczególnie dzieci, albowiem przyjmowanie wielkiej ilości suplementów witaminowych że stanowić dla nich trudne, ale jedna dawka suplementu wielowitaminowego jest dużo łatwiejsza. Naturalnie najbardziej korzystną formą dla dzieci jest płynny suplement multiwitaminowy, ale przyda się także każdemu, kto posiada trudności z przyjmowaniem suplementów w klasycznej formie tabletek.
Wzrost dostępności suplementów multiwitaminowych doprowadził do dużej różnorodności marek, a także rzeczywistej zawartości suplementów multiwitaminowych. Nazwy niektórych składników odżywczych w tych multiwitaminowych suplementach mogą być nieco oszałamiające, a sporo osób po prostu nie wie, które z nich są potrzebne. Żeby ułatwić podjęcie decyzji, istnieje obecnie szereg suplementów multiwitaminowych stworzonych z wiedzą o konkretnych osobach. Na przykład istnieją suplementy witaminowe przeznaczone dla dzieci. Te multiwitaminowe suplementy zawierają określone elementy odżywcze, których dzieci potrzebują do dobrego wzrostu i rozwoju. Kobiety w ciąży mają specjalne wymagania żywieniowe, żeby zapewnić dziecku niezbędne elementy odżywcze, a dla kobiet w ciąży przygotowano multiwitaminowe suplementy. Wraz z wiekiem jesteśmy także różne wymagania żywieniowe, a suplementy wielowitaminowe dla osób starszych są popularnym produktem.
Ważne jest, żeby wziąć pod uwagę zawartość każdego suplementu multiwitaminowego przed spożyciem zbyt wielkiej liczbie. Istnieją witaminy, które potrafią być toksyczne, jeśli zbyt dużo zostanie wchłonięte, a może to nastąpić łatwiej w przypadku suplementów wielowitaminowych, albowiem część ich ilości może zostać przeoczona. Oznaczenie rzeczywistego procentu zalecanego dziennego spożycia dla każdej witaminy w suplemencie wielowitaminowym winno być bardzo oznaczone i musi zostać ocenione, zanim dana osoba je przyjmie. Zawsze zasięgnij profesjonalnej porady lekarskiej przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu multiwitaminowego, jeżeli posiadasz jakieś wątpliwości co do korzyści wynikających z jego zawartości.
